Nguyên nhân bị gàu và rụng tóc là gì? Cách chăm sóc đúng từ tế bào gốc nang tóc

Bạn đang đau đầu vì gàu và rụng tóc dai dẳng, làm mất đi sự thẩm mỹ của mái tóc. Đừng lo lắng! Đây là vấn đề nan giải mà rất nhiều người gặp phải, khiến sự lo lắng tăng lên gấp bội và thôi thúc chúng ta tìm kiếm một giải pháp an toàn, triệt để. Giữa vô vàn lựa chọn, xu hướng chăm sóc tóc thuần chay (Vegan Haircare) là một hy vọng hứa hẹn giảm thiểu hóa chất độc hại, thân thiện với da đầu nhạy cảm và bảo vệ môi trường.

Vậy, giải pháp thuần chay có thực sự là cứu tinh cho mái tóc. Bài viết này sẽ cùng bạn làm sáng tỏ nguyên nhân bị gàu và rụng tóc, đồng thời tìm hiểu chăm sóc tóc bằng giải pháp thuần chay, với sự đồng hành của thương hiệu ORENNA. Hãy cùng khám phá bí mật trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân bị gàu và rụng tóc là gì?

Nguyên nhân bị gàu và rụng tóc là gì?

Nguyên nhân gây gàu và rụng tóc là do đâu? Gàu và rụng tóc không chỉ đơn thuần hiện tượng bình thường về da đầu, mà còn có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp phải vấn đề về sức khoẻ da đầu. Chúng ta có thể chia nguyên nhân bị gàu và rụng tóc thành hai nhóm chính: nguyên nhân nội sinh (bên trong cơ thể) và nguyên nhân ngoại sinh (tác động bên ngoài).

1.1. Nguyên nhân nội sinh (Bên trong cơ thể)

• Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh, trong giai đoạn mãn kinh hoặc mắc các bệnh về tuyến giáp, có thể gây ra tình trạng bị gàu ngứa rụng tóc nghiêm trọng và làm tăng nguy cơ gàu. Hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ phát triển của tóc, do đó, sự mất cân bằng hormone có thể dẫn đến rụng tóc và các vấn đề về da đầu.
• Căng thẳng kéo dài (Stress): Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Khi bị stress, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol hơn, một loại hormone có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tóc và làm trầm trọng thêm tình trạng gàu.
• Chế độ ăn uống thiếu hụt vi chất: Một chế độ ăn uống thiếu cân bằng, không cung cấp đủ các vi chất cần thiết như kẽm, biotin và sắt có thể khiến tóc mỏng yếu, dễ rụng và da đầu dễ bị gàu. Các vi chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc và da đầu.
• Yếu tố di truyền và bệnh lý da liễu khác: Yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong việc xác định nguy cơ mắc các bệnh lý về da đầu như viêm da tiết bã (một dạng gàu nặng) hoặc các bệnh tự miễn, từ đó gây ra tình trạng rụng tóc.

1.2. Nguyên nhân ngoại sinh (Tác động bên ngoài)

• Sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất mạnh: Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các hóa chất mạnh như sulfate và silicone có thể gây khô da đầu, kích ứng và tích tụ cặn bẩn, làm tắc nghẽn nang tóc và gây ra tình trạng gàu và rụng tóc.
• Gội đầu không đúng cách: Gội đầu quá thường xuyên hoặc không đủ thường xuyên, sử dụng nước quá nóng hoặc không làm sạch kỹ da đầu đều có thể gây ra các vấn đề về đầu bị gàu và rụng tóc.
• Môi trường ô nhiễm và thay đổi thời tiết: Môi trường ô nhiễm với nhiều bụi bẩn và hóa chất có thể gây kích ứng da đầu và làm tăng nguy cơ gàu. Thay đổi thời tiết đột ngột cũng có thể ảnh hưởng đến độ ẩm của da đầu, khiến da đầu bị khô hoặc nhờn quá mức, dẫn đến bị gàu và rụng tóc.

2. Tại sao đầu bị gàu và rụng tóc thường xuất hiện cùng lúc?

Tại sao đầu bị gàu và rụng tóc thường xuất hiện cùng lúc?

Chắc hẳn bạn đang rất thắc mắc, tại sao gàu và rụng tóc lại diễn ra cùng một lúc, gây ra bao phiền toái? Câu trả lời là, gàu (hay còn gọi là viêm da đầu) chính là nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra tình trạng rụng tóc đáng lo ngại này.

Vậy, cơ chế tấn công của gàu lên da đầu diễn ra như thế nào?

• Viêm da đầu: Gàu thường do sự phát triển quá mức của nấm Malassezia trên da đầu, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Quá trình này gây kích ứng, làm suy yếu chân tóc và rút ngắn chu kỳ sống của tóc (giai đoạn Anagen - giai đoạn tăng trưởng). Điều này có nghĩa là tóc không có đủ thời gian để phát triển khỏe mạnh trước khi rụng đi.
• Tắc nghẽn nang tóc: Nếu tình trạng viêm nhiễm kéo dài, nó có thể gây tắc nghẽn nang tóc, ngăn cản sự hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
• Gãi ngứa Khi da đầu bị gàu, chúng ta thường có xu hướng gãi mạnh để giảm ngứa. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình làm tổn thương lớp biểu bì da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Dẫn chứng khoa học:

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng viêm da tiết bã (Seborrheic Dermatitis - một dạng gàu phổ biến) có ảnh hưởng tiêu cực đến mật độ và chu kỳ phát triển của tóc. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology) cho thấy rằng những người bị viêm da tiết bã có mật độ tóc thấp hơn và tỷ lệ tóc ở giai đoạn telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) cao hơn so với những người không bị bệnh này.

3. Bị gàu có gây rụng tóc không?

Bị gàu có gây rụng tóc không?

Gàu có làm rụng tóc? Câu trả lời chính là gàu không phải là nguyên nhân trực tiếp gây rụng tóc, nhưng nó có thể là yếu tố gián tiếp quan trọng dẫn đến gàu gây rụng tóc. Dưới đây là mối liên hệ và các lý do da đầu bị gàu và rụng tóc:

3.1. Đầu nhiều gầu rụng tóc từ tổn thương da đầu do gãi

• Gàu thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy, khó chịu (đặc biệt trong trường hợp viêm da tiết bã nặng).
• Khi da đầu nhiều gầu và rụng tóc sẽ khiến bạn gãi đầu liên tục và gãi mạnh, từ đó gây tổn thương, trầy xước da đầu, làm yếu chân tóc và dẫn đến tóc bị rụng hoặc gãy.

3.2. Gàu nhiều gây rụng tóc do viêm nhiễm và nang tóc yếu

• Gàu là do sự phát triển quá mức của nấm Malassezia gây ra phản ứng viêm trên da đầu.
• Tình trạng viêm da đầu kéo dài có thể làm yếu nang tóc (chân tóc), cản trở chu kỳ phát triển khỏe mạnh của tóc và làm tăng nguy cơ rụng tóc. Tóc mọc từ da đầu bị viêm cũng có xu hướng yếu và dễ gãy hơn khiến da đầu nhiều gàu rụng tóc.

3.3. Bị gàu rụng tóc do tắc nghẽn lỗ chân lông

• Trong một số trường hợp, gàu kết hợp với dầu thừa (bã nhờn) và tế bào chết có thể tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông (nang tóc).
• Sự tắc nghẽn này cản trở sự phát triển của tóc, khiến tóc mọc chậm hoặc yếu đi, dễ dẫn đến rụng tóc và gàu.

Nhìn chung, tóc bị gàu rụng nhiều không làm bạn hói đầu, nhưng nếu tình trạng gàu nặng (như viêm da tiết bã) và không được kiểm soát kịp thời, nó có thể tạo ra môi trường da đầu không lành mạnh, thúc đẩy các yếu tố gián tiếp gây rụng tóc đáng kể.

4. Phác đồ hỗ trợ giảm gàu và rụng tóc bằng giải pháp thuần chay

4.1. Nguyên tắc cốt lõi của liệu pháp thuần chay:

Nguyên tắc cốt lõi của liệu pháp thuần chay của ORENNA

Liệu pháp thuần chay không chỉ là một xu hướng, mà còn là một phương pháp tiếp cận toàn diện, tập trung vào việc nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn một cách tự nhiên và an toàn. Ba nguyên tắc cốt lõi của liệu pháp này bao gồm:

• Loại bỏ các chất gây kích ứng mạnh: Các sản phẩm chăm sóc tóc thuần chay của ORENNA cam kết không chứa sulfate và paraben, giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ kích ứng da đầu - một trong những nguyên nhân bị gàu và rụng tóc.
• Sử dụng các hoạt chất có nguồn gốc thực vật: Thay vì các hóa chất tổng hợp, ORENNA sử dụng các thành phần tự nhiên như Bồ kết, Nhân sâm và Hoa cúc La Mã để làm sạch da đầu một cách dịu nhẹ, đồng thời cân bằng hệ vi sinh da đầu, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển khỏe mạnh.
• Tập trung phục hồi sức khỏe da đầu: ORENNA chú trọng vào việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết để phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da đầu. Các thành phần như Niacinamide (B3) và Nhân sâm giúp củng cố chân tóc, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe da đầu tổng thể.

4.2. Giảm gàu và rụng tóc nhanh chóng với 3 bước

ORENNA mang đến phác đồ 3 bước đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tạm biệt đầu có gầu và rụng tóc một cách tự tin:

• Bước 1: Kiểm soát nấm và gàu (Anti-Dandruff):
  • Bồ kết: Với thành phần Saponin tự nhiên, Bồ kết giúp làm sạch sâu da đầu, kháng khuẩn/kháng nấm nhẹ nhàng, loại bỏ vảy gàu và bụi bẩn tích tụ.
  • Hoa cúc La Mã: Nhờ đặc tính chống viêm và làm dịu da, Hoa cúc La Mã giúp giảm da đầu ngứa nhiều gàu rụng tóc do gàu gây ra.
  • Tần suất sử dụng phù hợp: Sử dụng dầu gội thuần chay chứa Bồ kết và Hoa cúc La Mã của ORENNA với tần suất 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Bước 2: Nuôi dưỡng và củng cố chân tóc (Anti-Hair Loss):
  • Nhân sâm: Nhân sâm là một siêu dưỡng chất, giúp kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong và củng cố chân tóc, giảm thiểu tình trạng bị gàu và rụng tóc.
  • Niacinamide (B3): Niacinamide (B3) tăng cường hệ miễn dịch da đầu, củng cố sợi tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc hiệu quả.
• Bước 3: Phục hồi hàng rào bảo vệ da đầu (Scalp Barrier Repair):
  • Sử dụng các chất dưỡng ẩm nhẹ nhàng: Da đầu khỏe mạnh cần được cung cấp đủ độ ẩm. ORENNA khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không gây tóc bết dính như Dầu Argan.
  • Dầu Argan: Dầu Argan giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho da đầu và thân tóc, ngăn ngừa khô da đầu (một trong những nguyên nhân gây ra gàu khô) mà không gây bết dính hay nặng tóc.

Xem thêm: Mất Chân Tóc Có Mọc Lại Không? Mẹo Giúp Mọc Tóc Nhanh An Toàn

5. Dầu gội thuần chay cho mái tóc bị gàu và rụng nhiều

Dầu gội thuần chay cho mái tóc bị gàu và rụng nhiều

Dòng bộ 3 dầu gội dầu xả và xịt kích mọc tóc mini ORENNA – chăm sóc tóc toàn diện từ gốc đến ngọn trong combo bộ khuyến mãi cho tóc có gàu và rụng. Các sản phẩm chuyên biệt, được thiết kế để giải quyết các vấn về da đầu ngứa gàu rụng tóc một cách hiệu quả.

5.1. Giải phái bộ 3 sản phẩm thuần chay ORENNA cho mái tóc bị gàu và rụng nhiều 

Bộ 3 sản phẩm thuần chay ORENNA

Giải phái cho mái tóc bị gàu và rụng nhiều - Bộ 3 sản phẩm thuần chay ORENNA

• Dầu Gội Thuần Chay Lifting Votume (kiểm soát gàu): 
  • Sản phẩm chứa các thành phần kháng nấm thuần chay như Bồ kết và Bồ hòn, giúp làm sạch da đầu một cách dịu nhẹ, loại bỏ vảy gàu và giảm ngứa. Hoa cúc La Mã có trong dầu gội giúp làm dịu da đầu bị kích ứng, mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.
  • Sử dụng hệ surfactant có nguồn gốc từ thực vật (ví dụ: Sodium Cocoyl Isethionate từ dầu dừa) thay vì sulfate, giúp làm sạch hiệu quả mà không gây khô da đầu.
• Xịt mọc tóc mini Root Revival (kích thích mọc tóc): 
  • Sản phẩm này chứa các thành phần như Nhân sâm Hàn Quốc và các dưỡng chất thiết yếu, giúp tăng cường lưu thông máu dưới da đầu, kích thích các nang tóc hoạt động trở lại và thúc đẩy quá trình mọc tóc.
  • Sản phẩm chứa Phức hợp Peptide thực vật (Plant-Based Peptide Complex) bao gồm các peptide có nguồn gốc từ đậu nành và gạo. Có khả năng kích thích sự phát triển của tế bào nhú bì (dermal papilla cells) - những tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ phát triển của tóc. Phức hợp này giúp kéo dài giai đoạn anagen (giai đoạn tăng trưởng) của tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.
• Dầu Xả Thuần Chay Sublime Repair (hỗ trợ phục hồi, giảm gãy rụng):

• Thành phần chính: Chứa các dưỡng chất phục hồi tóc chuyên sâu như Dầu Macadamia nguyên chất, Bơ hạt mỡ (Shea Butter), Ceramide NP, và Collagen thủy phân.
• Cơ chế: Dầu xả hoạt động bằng cách cung cấp độ ẩm sâu và phục hồi lớp lipid bị mất của thân tóc là cách làm tóc khô xơ trở nên mềm mượt và giảm chẻ ngọn.
• Lợi ích cho tóc gàu/rụng: Việc giảm khô xơ, gãy rụng do ma sát và hư tổn là yếu tố quan trọng hỗ trợ giảm gàu và rụng tóc. Đặc biệt, công thức Không Silicone, Paraben đảm bảo dầu xả không gây nặng hay bít tắc nang tóc, giúp mái tóc suôn mượt, bồng bềnh mà vẫn giữ môi trường da đầu thông thoáng sau khi gội.

5.2. Hướng dẫn quy trình chăm sóc tóc thuần chay toàn diện

• Bước 1: Làm sạch (Dầu gội Lifting Votume): Làm ướt tóc và da đầu. Lấy lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt và massage da đầu 2-3 phút để làm sạch sâu, tăng cường tuần hoàn máu. Xả sạch.
• Bước 2: Dưỡng ẩm (Dầu Xả Thuần Chay Sublime Repair): Thoa dầu xả lên thân và ngọn tóc (tránh da đầu). Ủ 3-5 phút, sau đó xả sạch.
• Bước 3: Dưỡng chuyên sâu từ Xịt kích thích mọc Root Revival: Sau khi gội, khi tóc còn ẩm, xịt trực tiếp lên da đầu (tập trung vùng tóc thưa, hói giữa đầu). Massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu. Sử dụng đều đặn hàng ngày.

Xem thêm: Nguyên Nhân Bị Hói Giữa Đầu Là Gì? Mách Bạn Cách Khắc Phục Hiệu Quả

6. Cách chăm sóc tóc gàu và rụng từ bên trong

6.1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chăm sóc tóc bị gàu và rụng nhiều cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

"Bạn là những gì bạn ăn" - câu nói này hoàn toàn đúng trong việc chăm sóc tóc. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

• Tăng cường thực phẩm giàu Omega-3 và Vitamin B:
  • Omega-3: Các axit béo Omega-3 có vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và cải thiện sức khỏe da đầu. Bạn có thể tìm thấy Omega-3 trong các loại thực phẩm như hạt chia, quả óc chó, cá hồi và dầu hạt lanh.
  • Vitamin B: Vitamin B, đặc biệt là Biotin (Vitamin B7), đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất keratin - một loại protein cấu thành nên tóc. Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trứng và rau xanh là những nguồn cung cấp Vitamin B dồi dào.
• Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn:
  • Đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe da đầu và gây ra gàu và rụng tóc. Hãy cố gắng hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này và thay thế bằng các loại thực phẩm tươi, nguyên chất.

6.2. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol - một loại hormone có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc.

• Các bài tập thư giãn, thiền định giúp cân bằng nội tiết tố, giảm thiểu rụng tóc do stress: Hãy dành thời gian mỗi ngày để thực hiện các bài tập thư giãn, thiền định hoặc yoga. Những hoạt động này giúp bạn giảm căng thẳng, cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hiểu được nguyên nhân bị gàu và rụng tóc và chăm sóc tóc là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và một phác đồ toàn diện. Không có một phương pháp duy nhất nào có thể giải quyết mọi vấn đề. Thay vào đó, chúng ta cần tập trung vào việc phục hồi sức khỏe da đầu từ bên trong, kết hợp chăm sóc bên ngoài bằng các sản phẩm phù hợp và thay đổi lối sống lành mạnh.

ORENNA tin rằng, với sự kiên trì và nỗ lực, bạn hoàn toàn có thể chấm dứt tình trạng gàu và rụng tóc, lấy lại sự tự tin với mái tóc khỏe mạnh. Hãy chuyển sang sử dụng các giải pháp thuần chay an toàn. Với sứ mệnh hoàn thiện vẻ đẹp toàn diện, ORENNA đã mở rộng cho danh mục với các sản phẩm chăm sóc body thuần chay và chăm sóc da mặt thuần chay. Tất cả đều hướng đến triết lý cốt lõi về sự lành tính và an toàn tuyệt đối được duy trì, bảo vệ tối đa sức khỏe người dùng.

ORENNA luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc tóc! Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại liên hệ với ORENNA để được tư vấn và hỗ trợ.

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Orenna VietNam

Website: orennacosmetic.com.vn

Hotline: 0914150590

Email: orenna923@gmail.com

Địa chỉ: 162/37/16A Nguyễn Duy Cung, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP HCM.