7 nguyên nhân phổ biến khiến đầu nhiều gàu và cách khắc phục

Bạn đang cảm thấy khó chịu và mất tự tin vì đầu nhiều gàu? Tình trạng da đầu ngứa nhiều gàu này không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Để chăm sóc tóc gàu, điều quan trọng là phải xác định đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn chuyên sâu về các nguyên nhân phổ biến gây ra gàu, các phương pháp chăm sóc hiệu quả và giới thiệu giải pháp chăm sóc tóc thuần chay an toàn, bền vững từ ORENNA. Hãy cùng khám phá bí quyết chắm sóc tóc bị gàu hiệu quả và lấy lại sự tự tin với mái tóc khỏe mạnh cùng ORENNA nhé!

1. 7 nguyên nhân khiến đầu nhiều gàu phổ biến 

Nhiều người thường lầm tưởng gàu chỉ là vấn đề khô da đầu, nhưng thực tế nguyên nhân tóc có gàu khiến đầu quá nhiều gầu phức tạp hơn là thường xuất phát từ sự mất cân bằng trên da đầu. Vậy, nguyên nhân tóc bị nhiều gàu vì sao? Dưới đây là 7 yếu tố dẫn đến tình trạng da đầu bị ngứa và nhiều gàu:

1.1. Do Nấm Malassezia Globosa

Nấm Malassezia globosa phát triển quá mức và gây ra đầu nhiều gàu

Nấm Malassezia globosa là một loại nấm men tự nhiên sống trên da đầu của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, ở một số người, nấm này phát triển quá mức và gây ra gàu da đầu. Malassezia globosa phân hủy bã nhờn (dầu tự nhiên do da đầu sản xuất gây tóc bết) và tạo ra axit oleic. Khoảng 20% số người nhạy cảm với axit oleic, gây ra phản ứng viêm và tăng tốc độ bong tróc tế bào da đầu, dẫn đến đầu ra nhiều gàu.

Dẫn chứng khoa học: Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Investigative Dermatology đã chỉ ra rằng sự gia tăng số lượng nấm Malassezia globosa trên da đầu bị gàu nhiều.

1.2. Do da đầu khô

Da đầu khô là một trong những nguyên nhân khiến đầu nhiều gàu

Da đầu khô là một trong những nguyên nhân gầu tóc phổ biến nhất gây ra da đầu bị gàu nhỏ. Khi da đầu thiếu độ ẩm, nó trở nên khô, ngứa và dễ bong tróc. Thời tiết lạnh, khô hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có tính tẩy rửa mạnh có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da đầu bị gàu và ngứa.

1.3. Do cơ địa da đầu sản xuất bã nhờn quá mức

Ngược lại với da đầu khô, da đầu tiết quá nhiều bã nhờn cũng có thể gây ra da đầu nhiều gầu. Bã nhờn dư thừa tạo ra môi trường lý tưởng cho nấm Malassezia globosa phát triển, dẫn đến gàu dầu.

1.4. Do phản ứng với sản phẩm chăm sóc tóc

Hoá chất trong các sản phẩm dầu gội, dầu xả,... có thể gây kích ứng da đầu và dẫn đến đầu gàu nhiều

Một số người có thể bị gàu do phản ứng với các thành phần trong sản phẩm chăm sóc tóc, chẳng hạn như dầu gội, dầu xả, thuốc nhuộm tóc, hoặc sản phẩm tạo kiểu. Các hóa chất mạnh, hương liệu hoặc chất bảo quản trong các sản phẩm này có thể gây kích ứng da đầu và dẫn đến đầu gàu nhiều. Ngoài ra, việc tích tụ cặn sản phẩm (buildup) trên da đầu cũng có thể gây gàu tóc.

1.5. Do chế độ ăn uống và căng thẳng (Stress)

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng và căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và sức khỏe da đầu, làm tăng nguy cơ da đầu bị gàu ngứa.

1.6. Do thói quen gội đầu không đúng cách

Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể gây đầu bị nhiều gàu

Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều đều có thể gây ra đầu bị quá nhiều gàu. Gội đầu quá ít khiến dầu và tế bào chết tích tụ trên da đầu, tạo điều kiện cho nấm phát triển. Gội đầu quá nhiều có thể làm khô da đầu và gây kích ứng.

1.7. Do thay đổi nội tiết tố hoặc các yếu tố di truyền

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như trong giai đoạn dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến sản xuất dầu trên da đầu và gây ra da đầu bị nhiều gầu. Ngoài ra, một số người có thể có yếu tố di truyền khiến họ có da đầu bị ngứa gàu hơn.

2. Cách phân biệt 2 loại gàu phổ biến

Phân biệt gàu thông thường với viêm da tiết bã

Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến, đặc trưng bởi sự xuất hiện của các vảy trắng hoặc xám trên da đầu và tóc. Đây là kết quả của quá trình tăng tốc độ bong tróc tế bào da đầu. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe, gàu ở chân tóc và gàu bám sát da đầu có thể gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng đến sự tự tin.

Có hai loại gàu chính:

• Gàu khô (Dry Dandruff): Thường xuất hiện ở những người có da đầu khô. Các vảy gàu nhỏ, trắng, dễ bong tróc và thường đi kèm với cảm giác ngứa ngáy, khó chịu.
• Gàu dầu (Oily Dandruff): Liên quan đến tình trạng da đầu tiết nhiều dầu. Các vảy gàu lớn hơn, có màu vàng nhạt, dính vào da đầu và tóc.

Phân biệt gàu thông thường với viêm da tiết bã (Seborrheic Dermatitis)

Nhiều người nhầm lẫn gàu thông thường với viêm da tiết bã, một tình trạng da liễu nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn phân biệt:

Nếu bạn nghi ngờ mình bị viêm da tiết bã, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

3. Giải pháp hỗ trợ giảm gàu an toàn và tiết kiệm

3.1. Tại sao nên chọn giải pháp thuần chay cho da đầu gàu?

Khi da đầu gàu nhiều, cần tránh tuyệt đối dầu gội chứa hóa chất mạnh như Sulfate, Paraben, Silicon để không làm trầm trọng thêm tình trạng tóc gàu nhiều

Khi da đầu gàu nhiều, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp là vô cùng quan trọng. Các sản phẩm chứa hóa chất mạnh như Sulfate, Paraben, Silicon có thể gây kích ứng, làm khô da đầu và làm trầm trọng thêm tình trạng tóc gàu nhiều. Đó là lý do tại sao giải pháp thuần chay ngày càng được ưa chuộng cho tóc bị gàu nặng.

Lợi ích của sản phẩm thuần chay:

• Không chứa các thành phần gây kích ứng mạnh: Các sản phẩm thuần chay thường không chứa Sulfate, Paraben, Silicon, giúp giảm thiểu nguy cơ dị ứng và phản ứng da đầu.
• Giảm thiểu nguy cơ dị ứng và phản ứng da đầu: Với thành phần chủ yếu từ thực vật, các sản phẩm thuần chay lành tính hơn và ít gây kích ứng cho da đầu nhạy cảm.
• Tính bền vững và an toàn cho da đầu nhạy cảm, dễ gàu: Các thành phần tự nhiên trong sản phẩm thuần chay giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ tái phát gàu.

3.2. Vai trò của thành phần thuần chay trong việc kiểm soát gàu

Vai trò của thành phần thuần chay trong việc kiểm soát gàu là gì?

Các thành phần thuần chay không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích trong việc kiểm soát gàu bám sát nhiều trên da đầu. Dưới đây là một số thành phần nổi bật:

• Bồ kết: Theo thông tin từ website của ORENNA về Dầu gội thuần chay Lifting Votume, Bồ kết chứa Saponin tự nhiên, giúp làm sạch hiệu quả bụi bẩn và dầu thừa mà không phá vỡ lớp màng ẩm tự nhiên của da đầu.
• Hoa cúc La Mã: Thành phần này có đặc tính kháng viêm, làm dịu các vùng da đầu bị kích ứng, giảm ngứa và khó chịu.
• Niacinamide (B3): Niacinamide (Vitamin B3) đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hàng rào bảo vệ cho da đầu, củng cố nang tóc khỏe mạnh.
• Nhân sâm: Nhân sâm Hàn Quốc có khả năng tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu, kích thích các nang tóc hoạt động trở lại, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn.
• Dầu Argan: Dầu Argan giúp cấp ẩm sâu cho tóc, làm mềm mượt tóc, giảm khô xơ và chẻ ngọn.

3.3. Giải pháp hỗ trợ giảm gàu thuần chay từ ORENNA

Giải pháp hỗ trợ giảm gàu dầu gội và xả thuần chay từ ORENNA

ORENNA tự hào mang đến giải pháp hỗ trợ giảm gàu thuần chay với dòng sản phẩm chăm sóc tóc an toàn, hiệu quả và bền vững.

Đặc điểm nổi bật của dòng sản phẩm chăm sóc tóc gàu của ORENNA:

• Công thức chứa Piroctone Olamine kết hợp với chiết xuất thực vật: ORENNA kết hợp sức mạnh của hoạt chất giảm gàu Piroctone Olamine với các chiết xuất thực vật quý giá như Bồ kết, Hoa cúc La Mã, Nhân sâm, Dầu Argan để tạo ra công thức giảm gàu toàn diện, vừa hiệu quả vừa an toàn cho da đầu.
• Dầu Gội Thuần Chay Lifting Votume: Làm sạch dịu nhẹ, giảm rụng tóc và phục hồi da đầu từ gốc.
• Dầu Xả Thuần Chay Sublime Repair: Phục hồi tóc hư tổn, dưỡng tóc mềm mượt, hương thảo dược.

Cam kết của ORENNA:

• Thuần chay: Sản phẩm 100% không chứa thành phần từ động vật.
• Không thử nghiệm trên động vật: ORENNA cam kết không thử nghiệm sản phẩm trên động vật.
• Không chứa hóa chất độc hại: Sản phẩm không chứa Silicone, Paraben, Sulfate và các hóa chất độc hại khác.

Xem thêm: Nguyên Nhân Rụng Tóc Nhiều Và Cách Trị Hiệu Quả Tại Nhà

4. Giải pháp hỗ trợ điều trị gàu từ các hoạt chất chuyên sâu

Khi lựa chọn sản phẩm trị gàu, bạn nên tìm kiếm các thành phần đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kiểm soát tình trạng này. Dưới đây là một số hoạt chất trị gàu được các chuyên gia da liễu khuyên dùng:

• Zinc Pyrithione (ZPT): ZPT là một hoạt chất kháng nấm và kháng khuẩn phổ rộng, có khả năng ức chế sự phát triển của nấm Malassezia globosa, một trong những nguyên nhân tóc nhiều gàu. ZPT giúp giảm viêm, giảm ngứa và giảm bong tróc da đầu.
• Selenium Sulfide: Selenium Sulfide là một hoạt chất chống nấm mạnh mẽ, có tác dụng làm chậm tốc độ thay tế bào da đầu. Điều này giúp giảm sự tích tụ của các tế bào chết trên da đầu, từ đó giảm gàu. Tuy nhiên, Selenium Sulfide có thể làm khô tóc và da đầu, vì vậy bạn nên sử dụng sản phẩm này theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc.
• Piroctone Olamine: Piroctone Olamine là một hoạt chất kháng nấm thế hệ mới, thường được ưa chuộng trong các công thức dịu nhẹ hơn. Piroctone Olamine có hiệu quả tương đương với ZPT trong việc kiểm soát nấm Malassezia globosa, nhưng ít gây kích ứng da đầu hơn.
• Salicylic Acid: Salicylic Acid là một axit beta-hydroxy (BHA) có tác dụng tẩy tế bào chết hóa học. Salicylic Acid giúp loại bỏ các mảng gàu trên da đầu, làm sạch lỗ chân lông và giảm viêm.

Xem thêm: Nguyên Nhân Bị Hói Giữa Đầu Là Gì? Cách Khắc Phục Hiệu Quả Mang Lại Sự Tự Tin Cho Bạn

5. Thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc như thế nào để ngăn ngừa gàu tái phát?

5.1. Kỹ thuật gội đầu và massage da đầu

Kỹ thuật gội đầu và massage da đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách không chỉ giúp làm sạch tóc mà còn góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da đầu và ngăn ngừa gàu.

• Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu: Nên sử dụng nước ấm (khoảng 37-38 độ C) để gội đầu. Nước quá nóng có thể làm khô da đầu và kích thích sản xuất dầu, trong khi nước quá lạnh có thể không loại bỏ hết bụi bẩn và dầu thừa.
• Massage nhẹ nhàng, tránh cào mạnh gây tổn thương da đầu: Khi gội đầu, hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu theo chuyển động tròn. Việc này giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường dưỡng chất cho nang tóc và loại bỏ tế bào chết. Tránh cào mạnh da đầu vì có thể gây tổn thương và kích ứng, làm trầm trọng thêm tình trạng gàu.

5.2. Giữ vệ sinh môi trường sống và dụng cụ cá nhân

Môi trường sống và dụng cụ cá nhân bẩn có thể chứa nhiều vi khuẩn và nấm, gây kích ứng da đầu và dẫn đến gàu.

• Vệ sinh lược, mũ bảo hiểm, và khăn mặt thường xuyên:
  • Lược: Nên vệ sinh lược ít nhất 1 lần/tuần bằng xà phòng dịu nhẹ và nước ấm. Loại bỏ tóc rụng và bụi bẩn bám trên lược sau mỗi lần sử dụng.
  • Mũ bảo hiểm: Nên giặt mũ bảo hiểm ít nhất 1 lần/tháng bằng xà phòng dịu nhẹ. Phơi khô mũ bảo hiểm dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt vi khuẩn.
  • Khăn mặt: Nên thay khăn mặt hàng ngày và giặt khăn mặt ít nhất 2-3 lần/tuần bằng xà phòng dịu nhẹ. Phơi khô khăn mặt dưới ánh nắng mặt trời.
• Tránh để tóc ướt khi đi ngủ: Tóc ướt là môi trường lý tưởng cho nấm phát triển, vì vậy hãy đảm bảo tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Bạn có thể sử dụng máy sấy tóc ở chế độ mát để làm khô tóc nhanh chóng.

5.3. Chế độ dinh dưỡng phù hợp hỗ trợ sức khỏe da đầu

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị đầu nhiều gàu

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe da đầu và ngăn ngừa gàu.

• Các vitamin và khoáng chất cần thiết:
  • Kẽm: Kẽm giúp kiểm soát sản xuất dầu trên da đầu và giảm viêm. Bạn có thể bổ sung kẽm từ các thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, các loại hạt và đậu.
  • Vitamin B: Vitamin B giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh và giảm stress, một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Bạn có thể bổ sung vitamin B từ các thực phẩm như trứng, sữa, thịt gia cầm, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Omega-3: Omega-3 giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe da đầu. Bạn có thể bổ sung omega-3 từ các thực phẩm như cá hồi, cá thu, hạt lanh và quả óc chó.
• Hạn chế thực phẩm gây viêm:
  • Đường: Đường có thể làm tăng viêm trong cơ thể, làm trầm trọng thêm tình trạng gàu.
  • Sữa: Một số người có thể bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose trong sữa, gây viêm và kích ứng da đầu.

Chăm sóc tóc bị gàu hiệu quả không chỉ đơn thuần là loại bỏ các vảy trắng khó chịu, mà còn là quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh từ bên trong. Để đạt được hiệu quả lâu dài, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra gàu và lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp.

Giải pháp chăm sóc tóc thuần chay từ ORENNA mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa hiệu quả chăm sóc tóc bị gàu và sự an toàn cho da đầu. Combo bộ khuyến mãi với thành phần từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại, sản phẩm ORENNA giúp làm sạch da đầu nhẹ nhàng, giảm viêm, cân bằng độ ẩm và tăng cường sức đề kháng, mang lại hiệu quả giảm gàu lâu dài và an toàn. Bên cạnh đó, chúng tôi còn cung cấp giải pháp chăm sóc toàn diện bao gồm các sản phẩm chăm sóc body thuần chay và chăm sóc da mặt thuần chay, tất cả đều tuân thủ triết lý sản phẩm lành tính của ORENNA vì sức khoẻ người tiêu dùng. ORENNA rất vinh hạnh vì được đồng hành cùng bạn!

Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH Orenna VietNam

Website: orennacosmetic.com.vn

Hotline: 0914150590

Email: orenna923@gmail.com

Địa chỉ: 162/37/16A Nguyễn Duy Cung, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP HCM.